心思意念的管理

我們常常會有許多各種各樣的情緒，不知不覺得影響我們，有些是有原因的，比如環境，事件，家人朋友，甚至天氣。而有些想法好像是箭一樣，射進我們的思想裡，那時，明辨是很重要的。

James這禮拜緊急出差，我個人的感覺是很不舒服的，我的思考比較直接，當我接收到一個訊息，它就會在我腦中產生效應，排定日程。所以我不是很喜歡接受過度的變動以及突發事件。當然他要出國這對我來說是個震驚，但我很快的接受。

之後就有許多想法鑽入，射入我的意念，包括，飛機意外，以及許多許多負面的想法。我整個人變的很悲觀，聽到他說一些話就很迷信，比如說，有天他說不虛此生還是什麼跟生命有關的事情，我就叫他不要說了，聽到道別，最後一面這種字眼，就非常敏感。

我做夢夢到要打電話給他，可是怎麼按，就是按不到；夢見他要上飛機，我卻不能去送他，沒帶車鑰匙，手機不能通這些充滿焦慮的夢。

最後，我忍無可忍，開始管理我腦中的意念，我立志，一切非神信念，負面想法，不再攪擾我，我讀經用念的，大聲唱詩歌，末了，好像噩夢醒來，那些負面的想法不再出現。

人，是也可以不用莫名的憂鬱，無謂的感傷。